Ich begleite dich dabei:
- aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und wieder gut für dich selbst zu sorgen
- mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude in deinem Familienalltag zu spüren
- dich von People Pleasing und dem Gefühl, es allen recht machen zu müssen, zu lösen
- innere Klarheit zu finden und Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen
- neue Energie zu schöpfen, ohne dich dabei zu überlasten
- Selbstfürsorge vorzuleben und so ein liebevolles, starkes Vorbild für deine Kinder zu sein
Was du erreichst
- mehr Leichtigkeit und Lebensqualität – als Mama und als Frau
- innere Ruhe und Stabilität – auch wenn es mal turbulent wird
- einen klareren Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist
- mehr Kraft und Gelassenheit, um den Alltag bewusster zu gestalten
- ein stärkendes Fundament für dich und deine Familie
Online, flexibel & alltagstauglich
Ich kombiniere praxisnahe Coaching-Tools mit systemischen Ansätzen, sodass du eingefahrene Muster erkennst, innere Klarheit gewinnst und deine Energie gezielt steuerst. Durch die ASC-Methode® bekommst du nicht nur theoretisches Wissen für deinen beruflichen und privaten Erfolg, sondern du setzt um! Trotz der hohen Anforderungen und den vielen ToDos, die du als Mama hast.
Für dich als Mama, wenn du…
- wenn du nicht bloß funktionieren willst, sondern wieder du selbst sein willst
- Freude und Energie statt Chaos im Alltag suchst
- weniger an dir und deinen Lebenssituation zweifeln, sondern mehr vertrauen willst
- ein Vorbild in Selbstfürsorge für deine Kinder sein möchtest
- Zertifizierte SOKO-Praxis-Trainerin & -Coach (SOKO-PTC)
- Diplom-Wirtschaftsromanistin
- Langjährige Praxis als Coach und Mentorin – Begleitung von Gruppen und Einzelpersonen bei Veränderungsprozessen, Entscheidungsfindung und persönlicher Entwicklung
- Umfassende Weiterbildungen in systemischen und ganzheitlichen Methoden zur Unterstützung von Familien und Einzelpersonen
- Berufserfahrung in Team- und Projektmanagement, inklusive virtueller Assistenz – Expertise in Organisation, Koordination und Prozessoptimierung
Zu meiner Person
Ich bin Melanie Fois-Winkel – Coach, Mentorin und SOKO-Praxis-Trainerin für Mütter.
Als Mutter von drei Kindern lebe ich mit meiner Familie im Ausland und kenne die Herausforderungen des Mama-Alltags aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie leicht man sich selbst aus den Augen verliert und wie wichtig es ist, die eigene Kraft, Ruhe und Orientierung zurückzugewinnen.
Mein Fokus: Müttern zu helfen, ihre innere Stärke, Gelassenheit und Energie wiederzufinden. Wer gut für sich selbst sorgt, kann ein stabiles, liebevolles Umfeld schaffen und ein echtes Vorbild für die eigenen Kinder sein.
Mit praxisnahen Strategien, klaren Impulsen und empathischer Begleitung unterstütze ich Mütter Schritt für Schritt dabei, Entscheidungen sicherer zu treffen, den Alltag entspannter zu gestalten und wieder Freude, Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu spüren – für sich selbst und ihre Familie.
Kundenstimmen
Was Klienten an mir schätzen
- Fokus & Struktur – ich helfe, Klarheit zu gewinnen, Muster zu erkennen und souverän zu handeln.
- Einfühlungsvermögen & Präsenz – ich höre aktiv zu und begleite dich vertrauensvoll durch schwierige Phasen.
- Ehrlichkeit & Tiefgang – ich spreche aus, was oft unausgesprochen bleibt, und eröffne neue Sichtweisen.
- Praktische Umsetzung – meine Impulse sind direkt im Alltag anwendbar und führen zu spürbaren Veränderungen.
- Verlässlichkeit & Sicherheit – Klienten fühlen sich ernst genommen, verstanden und gestärkt.
- Motivation & Inspiration – ich gebe Impulse, die Mut machen, eigene Schritte zu gehen und Potenziale zu entfalten.
Zitat
„Mama zu sein ist ein Geschenk – wer gut für sich sorgt, wird selbst zu einem Geschenk für Kinder und die Welt um sich herum.“
Melde dich bei mir, wenn...
🌿 du als Mama wieder Ruhe, Gelassenheit und Energie im Alltag spüren willst
💞 du mehr Leichtigkeit, Freude und Verbindung mit deiner Familie schaffen möchtest
🧭 du Klarheit für Entscheidungen und Orientierung in deinem Leben suchst
🌟 du deine eigene Kraft und Selbstfürsorge stärken willst
⚡ du deine Energie bewusst einsetzen willst, ohne dich zu erschöpfen
💡 du wieder Freude daran gewinnen möchtest, dein Leben bewusst zu gestalten
❤ du weniger für andere funktionierst und mehr du selbst sein willst – um echtes Vorbild für deine Kinder zu sein

